Online Read Ebook Créez vous-même votre régime - Enfin un régime qui me ressemble !

Créez vous-même votre régime - Enfin un régime qui me ressemble ! pan Patrick Sérog

Caractéristiques

• Créez vous-même votre régime - Enfin un régime qui me ressemble !
• Patrick Sérog
• Nb. de pages: 256
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782290169612
• Editeur: J'ai lu
• Date de parution: 2019

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Téléchargements gratuits pour les livres audio Créez vous-même votre régime - Enfin un régime qui me ressemble ! 9782290169612 par Patrick Sérog

Overview

"A chacun son régime", telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Le premier pas indispensable pour une perte de poids durable est de faire connaissance avec notre corps, de découvrir la manière dont il fonctionne et de l'écouter. Ensuite, nous pouvons faire évoluer notre alimentation, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer.
Cette méthode permet de trouver son propre équilibre nutritionnel, le seul capable de nous conduire à notre "juste poids", qui correspond au fonctionnement de notre corps et sera donc pérenne.

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